【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
<< June 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

節電対策 2

節電になるとされているサーキュレーター

扇風機とは、どう違うのでしょうか?

扇風機は、人が風にあたって涼しく感じるように
広範囲で近い距離に強い風が当たるようになっていて、
サーキュレーターは、空気の循環が目的なので、
狭い範囲で遠くまで、風が届くようになっているようです。

エアコンに向けて使用すると、風がぶつかって
お部屋の真ん中にも、冷たい空気が届くようになるそうです。

エアコンの温度を1度上げて、サーキュレーターを使うと
約10%の節電になる!という事で・・・

2011070416160000.jpg

トレーニングが、快適におこなわれるように
早速、今週から使っています (^-^)v



エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

節電対策

今、スタジオで行っている節電対策は

・トイレの温便座のスイッチはオフにしています。
 (ご使用される時に、オンにして頂いています)

・予約が入っていない時は、エアコンを切って網戸にしています。
 (キャミソールで過ごしているので、以外に苦になりません
 ・・・今のところ f^_^;)

・予約が入っていない時は、トレーニングスペースや
 フィッティングスペースの照明と、BGMを消しています。
 (ベランダから光が入ってくるので、暗く感じる事はありません。
 静かなので、仕事が捗ります)

・一日の最後は、コンセントを抜いて帰るようにしています。

ですが・・・
今月に入って、節電が本格的になってきました。
さらに何ができるのか?

加圧トレーニングをしている時に、エアコンを28度にしていると
倒れてしまいそうになるので、それは避けたいと思っています。
そこで、ご協力頂きたい事は・・・

・日中は、トレーニングスペースの照明を消す事

ベランダから光が入ってくるので、トレーニングには差し支えない
と思います。曇りや雨の日は、照明をつけたいと思います。

暑い中スタジオまで来て頂いて、扉を開けた瞬間に
快適な空間であるために・・・ご協力頂ければと思います。
よろしくお願いします m(_ _)m 



エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

肌にやさしい日焼け止め

ゴールデンウィークから、気温がグングン上昇して
暑い日が続いていますね。

加圧トレーニングを終えたみなさんも、汗ばむ感じだったのが
汗だくになってきています。

汗をかくと、せっかく塗った日焼け止めも落ちてしまいます。
そこで、塗り直して頂く用に日焼け止めを置く事にしました。

 ソレオ オーガニックス
2011051016040000.jpg

天然成分で、肌にやさしく、ウォータープルーフですが
専用の洗浄剤を使わなくても、落とす事ができます。

汗拭きシートも、UVカット効果のあるものやクールタイプ、
香りつきのものと、色々取り揃えてみました。

フィッティングスペースに置いてありますので、
ご自由にお使い下さい。




エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

ご協力ありがとうございました

みなさまからお預かりした思いを、届けてきました。

2011040115570000.jpg


月末で、年度末のお忙しい中、
スタジオに足をお運びい頂いたみなさま、
ありがとうございました m(_ _)m


エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

節電にご協力下さい

今日から、関東地方は輪番停電を行います。
それ以外の地域に住むものとして、出来る事は節電です。

ひとりひとりの節電が、大きなエネルギーになると信じて・・

当たり前のように使っているものが、本当に必要なものなのか?
考えてみたいと思います。

スタジオでは、

つけっぱなしにしていた、お手洗いのプラズマクラスターと、
温便座の電源をオフにします。
→必要な場合は、ご使用頂いて結構です。

ホットカーペットの電源をオフにします。
→足が冷たい場合は、お申し出下さい。

フィッティングルームのヒーターを撤去します。
→こちらは、もともと使われる方が少なかったので・・・。

加湿器や空気清浄機は、快適にお過ごし頂く為につけておきます。
なお室内が快適な湿度に保たれた場合、
加湿器を切らせていただく事がありますので、ご了承下さい。

ご不便をおかけしますが、
ご協力よろしくお願いいたします m(_ _)m 



エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

大掃除

12月になったと思ったら・・・
もう半分過ぎてしまいました (-ω-;)

来週は、クリスマス。
再来週は・・・。
アッ!!と言う間ですね。

この時期に悩まされるのは、大掃除。
掃除は嫌いじゃありませんが、手が荒れるのが嫌なんです。

そこで、スタジオでは↓こんな洗剤を愛用しています。
2010121515550000.jpg
フロッシュは、保存量や香料をおさえて、
植物由来の界面活性剤を使用しています。

界面活性剤は、水と油を混ざり合わせる働きがあります。
(洗剤やシャンプー、化粧品にも入っています)

肌の水分は、油分(皮脂等)によって守られています。

石油系の界面活性剤は、その肌のバリアゾーンを壊してしまい、
タンパク質を変異させる危険性があるうえに、河川に流れて
ヘドロの原因になったり、魚のエラにつまったりと、
環境汚染の一因にもなります。

フロッシュは肌に優しく、水で薄めて使うので経済的ですし、
リサイクル容器を使用していて、ちょっとしたecoでもあります。




エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

マイボトルをご持参いただくと・・・

毎日お水を買っていましたが、
ウォーターサーバーを置いてから、マイボトルを使っています。

経済的にも、eco的にも良い気がします。

そこで、

会員様で、マイボトルをお持ち頂いた方に、
ヴァームウォーターパウダー(500ml用)を差し上げます。

ウォーターサーバーの水に溶かせば、出来上がりです。

 2010092715520001.jpg

マイボトル持参で、ちょっとしたeco。


エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

ミネラル

 先日のブログにも書きましたが、水は体に必要なものです。

水分を摂る事もその理由のひとつですが、
他にも・・・

体で作られないミネラルを摂る事ができるのです。

天然のナチュラルミネラルウォーターには、
体に必要なミネラルが含まれています。

スタジオ内のウォーターサーバーは、
富士山のナチュラルミネラルウォーターを使用していて

・ナトリウム
  体の水分調節をする

・カルシウム
  骨の主成分で、ストレスに対する抵抗力を高める

・マグネシウム
  糖質の代謝や、偏頭痛の予防にもなる

・カリウム
  酵素を活性したり、便秘やむくみの改善をする

・バナジウム
  血液をサラサラにし、血糖値を下げる

等が、入っています。


*会員様へ

ecoの観点から、紙コップは置いていませんので、
グラスに入れて飲んで頂けますように、
よろしくお願いします。

2010092111560000.jpg




エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

オーガニック

 昔に比べて、アレルギーに方が増えています。

いろんな原因がありますが、化学物質が皮膚や呼吸器を通して、
体に吸収されているのも、原因の一つです。

そういった化学物質を、一切使用していないものが、
オーガニックと呼ばれるもの。

スタジオ内のある、ハンドソープやボディソープ・タオル等は
オーガニックのものを、ご用意しています。

2010090113100000.jpg

地球にも、体にもやさしく。



エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -

ペットボトルのキャップ

残暑厳しい毎日には、欠かせない水分補給。

毎日のように飲む、お茶やお水のペットボトルのキャップが、
こんな風に使われているのは、ご存知でしょうか?


800個のキャップを燃やすと、6300グラムのCO2が発生します。

同じく800個のキャップで、子供一人分のポリオワクチンになるのです。

最近は、街中でもキャップの回収BOXを、見かける事が増えました。

私のお気に入りは↓このパンダです。

200912021757000.jpg

心斎橋大丸(旧そごう)の地下にいます。

ひとりひとりの心がけで、地球にやさしく、子供たちに明日を
プレゼントできる、素敵な活動です。

*会員様へ
スタジオで空になったペットボトルは、置いて帰って下さい。
私が責任を持って、パンダに食べさせに行ってきます。(*≧ω・)b



エコ&オーガニック | permalink | - | - | - | -