【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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1日に必要な水

急な気温の上昇で、熱中症で運ばれる方も
増えてきています。

暑くなり汗をかくと、体内が水分不足になりがちです。

熱中症に良いとされている経口補水液を飲んで
甘く感じたり、味を感じない時は水分が不足している時。

通常はしょっぱいと感じるのだそうです。

体に必要な水は、
飲料水で1〜1,2ℓ
食べ物で1ℓ
代謝水(細胞のエネルギー代謝によって体内に産生される水)で0,2〜0,3ℓ
の合計が2〜2,5ℓ

体外に出る水は、便や尿、呼吸や汗などで
失われる不感蒸泄は1,9〜2,5ℓ

カフェインやアルコールは、利尿作用があるため
摂りすぎると体内の水分が不足しますので注意しましょう。


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締め切り間近

9周年のキャンペーン。
背骨コンディショニングの矯正体験会。

背骨コンディショニングとは・・・

体に何らかの症状が出ている場合、
神経は固く縮まった状態になっており、この状態では
正常に働かなくなるのではないかと推測されます。

この事を背骨コンディショニングでは、
神経の伝達異常と呼んでいます。

伝達異常で引き起こされる症状には
神経の痛み、感覚異常、麻痺、しびれ、筋肉のコリやハリ、
関節の異常、血行不良、内臓の不調などがあります。


なんとなくの不調の原因のひとつは、歪みかも?ですね。

体験会をご希望の方には、エントリーシートをお渡していて、
提出の締め切りは8月1日です。

持ってくるのを忘れた方は、写メを送っていただいて
後日提出でも大丈夫ですよ。


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加圧トレーニングの効果

数年前から頑張っても体重が減らなくなってきたMさん。
体重は、50kgオーバー!
体脂肪率も、30%オーバーに!!
3年前には、健康診断で「内臓脂肪が多いです」と言われました。

そこで、加圧トレーニングを始めました。

4ヶ月ちょっと経った今、毎月行っている針の先生に
「何かやってる?背中の肉が減ってるし、ウエストのラインも
きれいになってるけど」と言われました。

変化に気がつくところが、さすがプロ。ですね。

体重は2,7kg減って
体脂肪率は3,1%減り、体脂肪量は2,4kg減っています。
内臓脂肪も5⇨4
体年齢は44歳⇨40歳に

年々痩せにくくなるのは事実。
でも痩せないわけではありません。
諦めず、自分にあった方法を見つけて、頑張りましょう!



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ぺイペイ始めました

キャッシュレスの時代が、やってきています。

コンビニに行くと、現金以外にクレジットカード、
電子マネー、デビットカード、QRコード決済・・・。

いつかコンビニ強盗も、いなくなるのでしょうね。

Re-bornでのお支払いは、現金のみ。
(時代に反して超アナログですね)

そこで、きたるべき時代に乗り遅れないように
導入してみました。

PayPayは、キャッシュレス消費者還元事業の対象で、
2019年10月から、金額の2%〜5%が消費者に還元されるそうなので
会員様にもお得なのです。

今後のお支払いは、現金またはPayPayで。
お財布に現金が入ってない時にも、安心ですね。



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女性の不調を解消する大全

お待ちいただいている間に、ちょこっと読める
を考慮して、本を選んでいます。

IMG_6242.jpg
開いた両ページに、運動、ツボなどが載っています。

症状は体調 体質別(めまい、急激な眠気、腰痛など)
美容(背中の脂肪、膝に肉がのっかる、下腹ポッコリなど)
などに分かれていて読みやすいです。



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8月のキャンペーンのお知らせ

Re-bornでは、トレーニング料金¥1,000につき
1ポイント進呈しています。

100ポイント貯まると、¥1,000券をプレゼントしています。

来月は、W Pointキャンペーンを行います。

そこで、ちょこっとお得情報!

9周年記念のサンクスキャンペーンで、
スペシャルコースのトレーニングPASSの購入をお考えの方。

・PASSの購入で、スペシャルコース1回無料チケットプレゼント
   (¥5,000のお得)

8月末日までに購入すると・・・
・PASSの購入で、100ポイント獲得
   (¥1,000券をゲット)

¥6,000のお得となりますよ


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ある日のランチ

ROCCA & FRIENDS COFFEE FLOWさんの
ベジタブルデリボウル
IMG_6270.jpg
野菜いっぱいですが、チキンや豆腐のフムス、ひよこ豆
ゆで卵などのタンパク質もいっぱい。

ご飯はキヌアライス。

会員様から伺ったのですが、高槻では有名なカフェなんだとか?
Lucuaのクリスピードーナツがあった場所にできています。



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加圧トレーニングの効果

朝はバタバタ。昼は限られた時間で食事をするので、
1日の中で最もゆっくり時間をとれるのは夜。
ゆえに食べすぎる方も多いです。

Oさんの仕事は帰りが遅く、そんな時間から食べると・・・
とわかっていても、1日頑張ったし。お腹空いてるし。
・・・で、お腹いっぱいに。

いろいろあって食欲が低下気味の今。
夜ご飯を減らしてみました。

すると
「朝の目覚めがすごくいい」と気がつきました。
寝つきが悪く、眠りも浅かったOさんは
枕を変えたり、いろんな努力をしましたがイマイチでした。

しっかり食事をして眠ると、寝ている間も
胃や腸は消化活動をして働いているので、
疲れは取れないですよね。

夜しっかり食べて、朝から体がダルオモなのと
軽めにして、目覚めがスッキリするの・・・どちらを選びますか?

そんなOさんが加圧トレーニングを始めたのは、2年9ヶ月前。

体重は9,7kg減って
体脂肪率は4,9%減り、体脂肪量にすると6,5kg!
内臓脂肪は4ランクダウンで、体内年齢は6歳も若くなりました。

目指せ−10kgまであと少しです。


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お盆期間の営業日時のお知らせ

今年のお盆休みは、9連休のところも多いとか?
年末年始も9連休のようで・・・。
今年は3回も9連休があるんですね。

Re-bornのお盆期間中は

10日(土) 10:00-18:00
11日(日) 10:00-18:00
12日(月)      休み
13日(火)      休み
14日(水) 10:00-18:00
15日(木) 10:00-18:00
16日(金) 10:00-18:00
17日(土) 10:00-18:00
18日(日) 10:00-18:00

とさせていただきます。


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9周年記念キャンペーンvol.2 のお知らせ 

会員様の中には、頭痛や腰痛、気圧の変化による不調など
病気ではないものの、なんとなくの不調を感じる方も
いらっしゃいます。

もちろん、加圧トレーニングを受けることで
頭痛が緩和されたり、腰痛が起こりにくくなった方も
多く見られます。

根深い不調は、体の歪みによるものも少なくありません。

そこで背骨コンディショニングを受けていただこうと
考えました。

9周年キャンペーン vol.2

背骨コンディショニングによる矯正の体験会

[日時]
9月15日(日) 12時から16時

[場所]
Re-born

[参加費用]
無料

[施術者]
背骨コンディショニングスペシャリスト
芦屋 MAIN SPACE K 川北先生

先生によるセッションは、通常15分¥5,000で行っています。
時間内で受けていただける方は16名。

本日より受付いたします。

体験会をご希望の方には、エントリーシートをお渡します。
8月1日までに提出していただいて、エントリー終了です。

希望者多数の場合は、抽選とさせていただきます。
結果は8月18日までには、お知らせさせていただきます。

ご希望の方は、お声をかけてくださいね。


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