加圧トレーニングの効果
5月、久しぶりに着たお洋服。
前のボタンが止まらなくなっていたのに気がつきました。
「痩せてた頃は着れていたのに・・・」
そんなメンタルダメージから、休みの日走ったりもして
8月には、体重−2,5kg、体脂肪率−2,7%(体脂肪量 −2,3kg)
体年齢も3歳若くなり、実年齢−1歳に!
2,5kg減ったうち、脂肪が2,3kgと、筋肉がほぼ減っていないので、
加圧トレーニングを始める前より代謝が高くなり、
痩せやすい体になっています。
以前は他の加圧スタジオに行かれていて、
「体が引き締まった感じはありましたが、
体重に変化はありませんでした」とおっしゃっていました。
ちゃんと減る事がわかっていただけて、嬉しいです。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born