腰痛になりやすい体勢は…
腰痛は、腰の痛みや張りなどの不快感や違和感といった症状。
上半身を支える、バランスをとるなどの働きもある腰。
いったいどのくらいの負担がかかっているのでしょう。
立っている時の腰への負担を100とすると
仰向け寝は25
横向き寝は75
イスに座るは140
立って前傾は150
驚く事に、立っているよりも座っている方が
負担が多くかかっているのです。
デスクワークの方は、ずーっと座りっぱなしにならないように、気をつけてくださいね。 [加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
上半身を支える、バランスをとるなどの働きもある腰。
いったいどのくらいの負担がかかっているのでしょう。
立っている時の腰への負担を100とすると
仰向け寝は25
横向き寝は75
イスに座るは140
立って前傾は150
驚く事に、立っているよりも座っている方が
負担が多くかかっているのです。
デスクワークの方は、ずーっと座りっぱなしにならないように、気をつけてくださいね。 [加圧トレーニング正規認定施設]
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