断捨離ダイエット
断捨離ダイエットという本があります。
本の紹介文↓
あなたは、不要・不適・不快な食べ物で自分の体をゴミ箱にしていませんか?
「家=体=自分そのもの」に気づき、断捨離ダイエットを実践すると
①必要な量・質の食事で満足できるようになる
②代謝が上がって体スッキリ!
③自分の心地いい体型・体重になる
④心が落ち着いて心身ともに健康になる
の好循環に。
断(ダイエット)×捨(デトックス)=離(代謝促進)の
オートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。
と書かれています。
お部屋の整理整頓もダイエットも同じ。
「使うかも?」と置いているもの
「お腹が空いちゃうかも?」と買ってしまう食べもの
本当に自分に必要なのか?そうじゃないのか?
判断や決断ができるかどうか。
お家の断捨離を始めたYさん。
ゴミ袋7袋の洋服を捨て、0,8kg↓
押し入れの中のいらないものを5袋捨て、0,5kg↓
停滞していた体重が減り出しました。
お部屋もスッキリ!体もスッキリ!!
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
本の紹介文↓
あなたは、不要・不適・不快な食べ物で自分の体をゴミ箱にしていませんか?
「家=体=自分そのもの」に気づき、断捨離ダイエットを実践すると
①必要な量・質の食事で満足できるようになる
②代謝が上がって体スッキリ!
③自分の心地いい体型・体重になる
④心が落ち着いて心身ともに健康になる
の好循環に。
断(ダイエット)×捨(デトックス)=離(代謝促進)の
オートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。
と書かれています。
お部屋の整理整頓もダイエットも同じ。
「使うかも?」と置いているもの
「お腹が空いちゃうかも?」と買ってしまう食べもの
本当に自分に必要なのか?そうじゃないのか?
判断や決断ができるかどうか。
お家の断捨離を始めたYさん。
ゴミ袋7袋の洋服を捨て、0,8kg↓
押し入れの中のいらないものを5袋捨て、0,5kg↓
停滞していた体重が減り出しました。
お部屋もスッキリ!体もスッキリ!!
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大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born