今年も1年、ありがとうございました。
本日から1月3日まで、お休みとさせて頂き
新年は、1月4日からの営業となります。
年末年始のお休み期間も、ご予約・予約の変更など
メールにて受け付けております。(ブログは、お休みします)
昨日で結果が出た、2012年のTOP賞。
かなりの接戦でした。
年末は、外食する機会が増えます。
そうすると、体重も増えます。
放っておくと、ドンドン増えていきます。
今年のTOP賞は、最終計測の前に旅行に行って
食べ過ぎてしまったFさん。
旅先で「これはヤバい!」と思って、筋トレして
リセットをしていました。
その結果、1月に入会されてから
体重は −4,1kg
体脂肪率は −4,7%
体脂肪量は −3,4kg
体年齢は5歳若返って
ウエストは8,5cm減りました。
素晴らしい頑張りでした(^-^)おめでとうございます。
もう殆どの方が、仕事納めとなっていると思います。
お正月休みは、食べる機会が増えて
動く事が少なくなります。
それぞれのリセット方法で、驚く程 ( ̄□ ̄;)!!は
増えていないように・・・お願いしたい所です。
今年も、色々とお世話になりました。
みなさまが、元気に新年を迎えられますように。
良いお年を、お迎え下さい m(_ _)m