【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニング実例60

昨年の1月に入会されたFさんに、体験談を
書いて頂いたのでvoiceに載せました。

Fさんが加圧トレーニングを始めてから
頑張った成果は・・・

体重   −3,9kg
体脂肪率 −4,7%(体脂肪量 −3,4kg)
ウエスト   −8,5cm
体年齢      −5歳
で、去年のTOP賞でした。

体重は、入会して3ヶ月目、5ヶ月目、7ヶ月目、8ヶ月目、
9ヶ月目、11ヶ月目と、1kgずつ減っていきました。

11月には、高校生以来の体重となって
−6,2kgだったのですが・・・
年末の外食三昧で、その後の新婚旅行で、
少し盛り返してしまいました  f^_^;

一人で頑張ると、挫けそうになりますが
ご主人もダイエットをしていたので、
お家でも一緒に筋トレをしたり、二人で頑張っていました。
(仲良しで、健康的な夫婦ですね)

リバウンド歴が多いFさんですが、
「 頑張った成果を無駄にしたくない!」という気持ちと
ホームトレーナー(ご主人)がいるから、大丈夫!

美容体重まで、もう少し。
まだまだ頑張っていきましょう!ね。





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