【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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有酸素運動

スペシャルコース(60分)は、加圧トレーニングの後に
有酸素運動を行います。

今まではクロストレーナーか、ジャンプスナップでしたが
新しく↓こんな事をしています。

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Kさんにご協力頂いて、連写で撮らせて頂きました。
(動画の貼付け方が、わからなかったので・・・f^_^;)

後ろ向きなので、表情はわからないですが
かなり笑顔で、楽しそうです \(^-^)/“

ウォーキングよりも、カロリーを消費するので
ご興味ある方は、是非!やってみて下さいね。




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