【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニング体験談 16

今回、体験談を書いて頂いたAさん。

去年の冬にいらした時は、
背が高くスラッとした印象でしたが
「夏から3キロ太って、戻らないんです」と
加圧トレーニングを始める事になりました。

9ヶ月経った昨日の計測では・・・

体重    −2kg
体脂肪率     −2,7%
体脂肪量     −1,9kg
ウエスト     −3,5cm

となっています。

2週間前までは、体重−3,2kgで
体脂肪率も5%以上減っていたのですが
先週、急に増えていたので聞いてみると
「ジャンクフードを食べる機会が多かった」
とおっしゃっていました。

それを気にしてか?今は、夜ご飯を湯豆腐にして調整中。
体年齢は10代なので、きっとスグに戻るでしょう(^-^)ね。

加圧トレーニングの後は、早歩きで帰って行ったり
公園でバトミントンをしたり、教えた運動を自宅で
やってみたりと、頑張り屋さんのAさん。

一時期 YOSAにも、美顔鍼にも行っていて、
週に何度もこのビルに来ていました。

理想の自分に近ずくために・・・
これからも頑張っていきましょう!ね。





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