加圧トレーニング体験談 15
他のスタジオで加圧トレーニングを受けていたKさん
引っ越しして止めてしまった後は、
自分で頑張っていたのですが体重は減らず・・・
加圧トレーニングを再開されました。
前のスタジオでは、最初は効果が出なかったばかりか
体重が2kg増えてしまって・・・
「あなたは、何をしにきているの?」と喝を入れられ
「揚げ物は禁止」「飲み会の翌日は、プロテインのみ」
等と、トレーナーに決められたそうです。
他にも決めごとはあったようで・・(Voiceに詳細は書いてあります)
ちゃんと守るようになってからは、体重が減っていったそうです。
Re-bornにいらしてから、7ヶ月とちょっと
体重は−3,5kg
体脂肪率は−6,2%
体脂肪量は−3,9kg
ウエストは7cm減っています。
食事の決めごとは、以前ほどストイックに守っていませんが
体重が増えたら、調節するようにされています。
Kさんは今のところ、今年のTOP賞に1番近い位置にいます。
すっかり美容体重になって、体脂肪も標準以下になったのですが
「1番気になるのはお腹、次は二の腕、その次は・・」
と、まだまだ頑張りは続くようです。