【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニング中に、スポーツドリンクを飲むのは・・・

加圧トレーニングの時に、アミノ酸飲料を飲んで頂くのは・・
運動中の持久力アップと、運動による筋肉の減少を防ぐため。

運動中のカロリー消費には、まず糖分が使われて
足りなくなると、脂肪や筋肉のタンパク質が使われます。

筋肉が分解され減ってしまうと、
代謝効率の悪い体になってしまうのです。

アミノ酸飲料に含まれる
BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)は
運動による筋肉の減少を、防いでくれるのです。

アミノ酸スポーツ飲料には、それ以外に
糖分とナトリウムも含まれています。

糖分は、運動のエネルギー源になり
ナトリウムは汗をかいて失われる塩分を
補うために入っています。

スポーツドリンクでも、ポカリスエット等
BCAAが入っていないものもあるので、
選ぶ時には、後ろのラベルをチェックしてみて下さいね。



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