【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニング実例 38

加圧トレーニング歴1年半のOさん。

体重 2,9kg
体脂肪率 2%
体脂肪量 1,6kg
ウエストは7,5cm減って
体内年齢が3歳若返りました。

今は、身長から割り出す美容体重・体脂肪率・
ウエストのサイズ共に、理想の体になりました。

でも、ここまでスムーズに来た訳ではありません。

去年の今頃は、
体重 0,9kg↑
体脂肪率 2,8%↑
体脂肪量1,6kg↑
ウエスト 3cm↓
と、ウエスト以外は入会した時よりも
増えていたのです。

体重や体脂肪は、食事や生活によって
増えたり減ったりします。

「増えちゃった (>ω<。)」と落ち込んでいても
体重は減ってくれません。

増えてしまったには、原因があるはずなのです。
それを考える事。

そして、どうすれば減るか?を考えて
行動にうつす事。

これを繰り返して、理想の体になっていくのです。

入会した時に「最近、お尻が横に広がってきたんです」
と、おっしゃっていたOさん。

今は、キュッと締まったヒップは上向きで
くびれたウエストのラインが、とてもキレイです。





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