【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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カロリー制限が必要な人は・・・

日本肥満学会では、BMIが25以上の人を
肥満としています。

BMIは、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で計算出来ます。

例えば、身長160cmで50kgの場合
50÷1,6÷1,6=19,5となります。

18,5〜25までは普通
18,5以下は痩せ
25以上は肥満となります。

カロリーの制限が必要なのは、25以上の人。

人の摂取カロリーを25%カットすると、3週間後に
サーチュインは、6〜10倍になったという実験結果があります。

ちなみに、腹7分目にした猿の実験では
↓こんな変化がでたそうです。
2012031907140000.jpg

人間でいうと、75歳位の2匹。

上がカロリー制限した猿の写真。
下は通常のカロリーを摂取した猿の写真です。

表情も姿勢も、全然違いますね ( ̄□ ̄;)!!



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