【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニング体験談 2

加圧トレーニングの効果は、ひとそれぞれに違います。

すぐに実感できる方、そうでない方。
長年身に付いた生活スタイルや食生活は、そう簡単には変えられません。

でもそこを変えると、こんなにも変わるんだという事を実感したのは、
私が新米トレーナーだった頃からの、1番長いおつきあいになる会員様。

前に担当していた方から「あんまり変わってないねん」と言われ
引き継いだものの、四苦八苦しながらも思うように効果が出ず、
R.Kさんと3つの約束をしました。

1、晩ご飯を食べ過ぎない!
2、毎日1万歩歩く!
3、毎日体重を計る!

まじめで頑張り屋さんのR.Kさんは、これを守って
(たまには守れずf^_^;)今は、理想の体重になっています。

関心するのは、毎日の歩いた歩数や体重を明記している事。
ダイエットノートとでも言いましょうか?
それを、嬉しそうに見せてくれます。

写真は、ダイエット始める前に買ったスキニーのデニム。
写真を撮る時に、着替えて出て来たR.Kさんが「歩いたら脱げる〜」
と言ったのが、なんとも可愛らしかったです。

そんなR.Kさんの体験談を、HPにアップしています。
(こちらは、後ろ姿の写真です)

今も、もう少し筋肉をつけて、もう少し脂肪を落として、
さらに引き締まった身体作りに、毎週加圧トレーニングを続けています。

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*写真の撮影・掲載は、ご本人の承諾を得て行っています。

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