【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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お正月太り

今年に入って、初の体重測定にドキドキされた方も
多かったと思います。

昨年は、年末年始で痩せた方が2名でしたが・・・
今年は、すでに8名いらしゃいます。

「ジムに行ったり、歩いたりしていました」
「ゴルフの時、カートに乗らずに歩きました」
「旅行先で、よく歩きました」
「家にいずに、毎日出歩くようにしました」
と、運動量の多かった方が痩せていた方の特徴でした。

去年は、驚くほど!!体重が増えた方もいらっしゃいましたが
今年は今のところ、大丈夫。

「年末のブログで、お餅の記事を見たので
今年は、お餅を控えました」という方も、多かったです f^_^;

たくさん動いて、食べ過ぎないのは、ダイエットの基本です、ね。


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