【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニング体験談 11

今までのダイエット歴は、

ヨガ(効果を感じなくてやめた)や、1時間のウォーキング、
レコーディングダイエットでは、3kgは痩せたものの・・・
停滞してしまった体重。

大切な日を迎えるにあたって、
加圧トレーニングを始める事にしたWさん

もうすぐ2ヶ月。その成果は

体重   −2,3kg
体脂肪  −2,9%(脂肪量−1,5kg)
ウエスト −3cm

その頑張りは、
special コース(60分)を週に1回

その後は、自宅までの約5km(地下鉄5駅分)の距離を
日焼け止めを塗って、アームカバーと日傘の完全防備で
歩いて帰ります。

通勤も、時間との戦いの朝は電車ですが
帰りは歩いて帰るようにしています。

そして、大好きなチョコレートは、
カカオ70%位以上のものに変えてもらいました。

最近になって、未来の旦那様にも「痩せたね」
と言われるようになったので、次なる目標は、
お盆に帰省して久しぶりに会う友達に「痩せたね」と言ってもらう事。

「大人になってから、4?kgを切った事がない」
という未知なるゾーンまで、後100g!!

新しい自分に出会えるのも、もうすぐです。







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