【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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姿勢を正して痩せやすい体に

週に一回の加圧トレーニングは、体重測定から始まります。

増えた時や減った時に「何かしましかた?」と聞くのですが
「姿勢を正すようにしました」という会員様がいました。

それだけで、体重は減るの?と思われる方も
多いと思いますが・・・

姿勢が悪いと骨盤が歪み、
お腹の下にある鼠径管が圧迫されてしまいます。

そうなると、血流やリンパの流れが悪くなって
下半身に水が溜まり始めます。

そして、循環が悪くなる事で
むくみを引き起こして、セルライトができてしまいます。

正しい姿勢は、インナーマッスルを刺激して
基礎代謝がアップするのです。

座っている時などは、どうしても背中が丸くなりがちです。
気が付いた時に、ピンと背筋を伸ばして座ってみて下さい。
きれいな姿勢でいる事は、意外にキツいのがわかると思いますよ。






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