【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
<< September 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
<< 腹筋だけでお腹はへこむのか? | main | たくさん歩けば、筋肉がつく? >>

加圧トレーニング体験談 10

加圧トレーニングを始めて、4ヶ月と少し経ったSさん

体重3,5kg
体脂肪4,5%(重さにすると3,1kg)が減りました。

初回の測定では、全体的に筋肉が少なく、
燃焼力が弱いため、脂肪が標準より多い状態でしたが、
今は、体幹・腕・脚共に脂肪が減って、
体内年齢は5歳も若返っています。

最初はスタジオまで車でいらっしゃっていましたが、
それが自転車になり、歩いていらっしゃるようになり、
大阪城公園をウォーキングをして帰るようになったりと、
その頑張りがしっかりと数字に表れています。

周りのお友達にも「痩せたね!」と言われる事も多くなって、
その変貌に「病気なの?」と言われてしまったとか・・f^_^;

「お腹だけでも、なんとかしたい」と初めは思っていたのですが、
「お腹は、劇的に変わった!」と、実感いただいている今は、

薄着の季節には気になる、背中のお肉を減らす事と、
バストアップを目標に頑張っています。

胸の脂肪は、背中や脇に流れやすいのです。
(特に、触って柔らかい方は要注意)
ブラジャーの上や下に流れたお肉が、薄着になると現れてきます。

大胸筋が土台となって、小胸筋がバストをつり上げて、
肩甲骨で支える。それが、きれいなバストを保つのです。


ひとつ気になる所が改善されると、
また新たに、気になる所が目について来ます。

そうやって、ドンドンきれいになっていくのです。
「もういいか」と思わない限り、キレイへの道は
果てしなく続きます・・・。





加圧トレーニング | permalink | - | - | - | -