【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニング体験談 9

この春、新規の受付を再開した時に、
見覚えのある名前の方から、トライアルの申し込みがありました。

以前お世話になっていたヨガスタジオで、担当していたFさんでした。
辞めてしまった後、ネット等探して下さっていたようで・・・
見つけた時には、新規の受付はしていなかったようで、
再開したのを見て、すぐにメールを送って下さったそうです。

思わぬ再会と、加圧トレーニングを続けて下さっていた事は、
とても嬉しかったのですが・・・
少し大きくなっていらっしゃいました (-ω-;)

お正月太りと、忙しくなって2ヶ月加圧を休んでいた事が、
原因のようでした。

2ヶ月ぶりのトレーニングは、思いのほかキツかったようですが、
再開して2ヶ月と少し経った今、ポン菓子(100g約400kcal)にハマって、
体重が増加したり等の、紆余曲折もあった中、

体重は0,5キロしか減っていませんが、
体脂肪は2,5%、重さにすると、1,5キロも減っています。

そして、体幹の筋肉が増え、体幹と腕の脂肪は減っています。

一番気になる脚は、まだまだコレからですが、
トレーニング後の、京橋までのウォーキングを続けていけば、
きっと変化が表れてきます。

これから、雨や紫外線がふりそそぐ日が続きますが、
メゲずに頑張っていきましょう!!



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