加圧トレーニングの効果〜再開編〜
コロナウイルスが広がってから、
トレーニング約3ヶ月をお休みしていたUさん。
ほぼ外出をしない生活と、食生活の変化で
2,7kg体重が増えてトレーニング再開となりました。
6月は7回の加圧トレーニングを受けて、
体重は2.3kg減りました!。
お休み前に25,6%だった体脂肪は、
再開時27,2%に。今は25,3%となって
体脂肪量は、お休み前に戻りました。
4歳増えた体年齢も、3歳戻ってあと少し。
加圧を休んでいた間は、体のだるさを日々感じていたそうで
今は「体調が良い」とおっしゃっています。
トレーニング用のパンツが、再開時はパツパツになっていたのも
「パンツにゆとりができた」「足の外張りがましになってきた」とも
掲げた目標に向けて、まだまだ頑張り中です。
トレーニング約3ヶ月をお休みしていたUさん。
ほぼ外出をしない生活と、食生活の変化で
2,7kg体重が増えてトレーニング再開となりました。
6月は7回の加圧トレーニングを受けて、
体重は2.3kg減りました!。
お休み前に25,6%だった体脂肪は、
再開時27,2%に。今は25,3%となって
体脂肪量は、お休み前に戻りました。
4歳増えた体年齢も、3歳戻ってあと少し。
加圧を休んでいた間は、体のだるさを日々感じていたそうで
今は「体調が良い」とおっしゃっています。
トレーニング用のパンツが、再開時はパツパツになっていたのも
「パンツにゆとりができた」「足の外張りがましになってきた」とも
掲げた目標に向けて、まだまだ頑張り中です。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born