【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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集中的に加圧トレーニング

コロナの自粛期間、いつもより仕事にゆとりがあるので、
詰めて加圧トレーニングにいらっしゃった方もいました。
(電車を使わず、徒歩や自転車で来れる方が多かったです)

いつも月に3回くらいの来店のOさん。
腰痛をお持ちですが、
「週に2回来ていた時は、体が楽でした」と。

後「爪がすごく伸びるんですけど・・・」とも。
そうなんです。
成長ホルモンの影響では、髪や爪の伸びが早くなるんです。

トレーニングの後は、地下鉄4駅分歩いて帰ってました。
歩き癖は、お仕事が始まった今も継続中。

週に2回いらしたMさんは、
脂肪が400g減って、「力こぶができました!」と。

自転車でいらしていたのが、時間がある時は
歩いていらっしゃることも。

加圧トレーニングの後の有酸素運動は、
脂肪燃焼に効果的です。

月に6回のサブスクコースにしていを2ヶ月続けたYさんは、
体重が0,9kg減って、脂肪は1,2kg減りました。

お仕事が時差出勤になり、朝がゆっくりになった分
出勤前に歩く時間ができて、活動量が増えたのも
効果の一因です。

今も時間のある時は、歩くようになっています。

 

[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

 




 
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