【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果

加圧トレーニング歴は10年のOさん。
「体力がついた」「風邪をひかなくなった」
と効果は実感されているものの・・・

体重は2〜3kg増えて、体脂肪には変化がないと。
男性トレーナーさんのスタジオに通って
「ムキムキ、ゴツゴツした感じになった」とも。

その後、女性トレーナーのところに通ったのですが
スタジオがクローズして、Re-bornにいらっしゃいました。

5ヶ月ちょっと経って
体重は、2,9kg↓
体脂肪率は、2,8%↓
体脂肪量は、2,5kg↓
内臓脂肪も2ランクダウンし、
ウエストは2cm減り、体年齢は4歳も若返りました!

「頑張っても、58kgより減らない」
と言っていましたが、5月に入ってクリア。
そして継続しています。

「体脂肪も30%を切らない」ともおっしゃっていましたが
前回20%台になり、今回もさらに下回っていました。

コロナの自粛期間も、お仕事があり、加圧にもいらしてました。

次なる目標は「55kg以下」
この調子だと、年内にいけるかな?
暑い夏の、ビールの誘惑にさえ負けなければ・・・。

 

[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born



 
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