【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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お酢の効果は・・・

酢の成分の酢酸は、クエン酸に変わり
活動のエネルギー代謝経路の中心として働くので
疲労回復に効果的です。

また、クエン酸は腸内環境を整える効果もあります。

そして、お酢は腸の蠕動運動を活発にするので
便秘の改善効果も期待できます。

お腹が綺麗になることで、ダイエット効果も。

1日の目安は大さじ1〜2杯( 15〜30ml)
睡眠中には、成長ホルモンによる修復作用が
働くので、その代謝サポートとして夕食に摂る
効果的です。

朝ごはんの時に摂ると代謝が上がり、腸活にも有効です。

お酢は酸なので、濃い状態での摂取には
気をつけましょう。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
 
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