【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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糖質中毒

糖質をとって血糖値が上昇すると、快楽物質
ドーパミンやセロトニンが分泌されます。

甘いものを食べると幸せ感を感じるのは
このためです。

でも、また甘いものを欲しくなる・・・
というループになってしまいます。

脳が快楽を得るために、糖質を摂れ!と
指令を出してしまうのが、糖質中毒。

日中の眠気、イライラなどの不快な症状は
糖質の摂りすぎが原因です。

空腹時のおやつなどは、糖質の少ないチーズやナッツ、
コンビニは、お酒のおつまみのコーナーのものが
オススメです。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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