【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果

朝はバタバタ。昼は限られた時間で食事をするので、
1日の中で最もゆっくり時間をとれるのは夜。
ゆえに食べすぎる方も多いです。

Oさんの仕事は帰りが遅く、そんな時間から食べると・・・
とわかっていても、1日頑張ったし。お腹空いてるし。
・・・で、お腹いっぱいに。

いろいろあって食欲が低下気味の今。
夜ご飯を減らしてみました。

すると
「朝の目覚めがすごくいい」と気がつきました。
寝つきが悪く、眠りも浅かったOさんは
枕を変えたり、いろんな努力をしましたがイマイチでした。

しっかり食事をして眠ると、寝ている間も
胃や腸は消化活動をして働いているので、
疲れは取れないですよね。

夜しっかり食べて、朝から体がダルオモなのと
軽めにして、目覚めがスッキリするの・・・どちらを選びますか?

そんなOさんが加圧トレーニングを始めたのは、2年9ヶ月前。

体重は9,7kg減って
体脂肪率は4,9%減り、体脂肪量にすると6,5kg!
内臓脂肪は4ランクダウンで、体内年齢は6歳も若くなりました。

目指せ−10kgまであと少しです。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born




 
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