【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果

長く続けていたフラをやめてから、少しずつ体重が増え
5kg オーバーになって加圧トレーニングをはじめたMさん。

主婦であり、母であり、お仕事もこなしながら
毎週欠かさずトレーニングにいらっしゃっています。

2ヶ月ちょっと経ったころ、体重が50kg台になりました。

3ヶ月ちょっと経った今
体重が5,3kg減って
体脂肪率は3,2%減り、体脂肪量は3,5kg減りました。
内臓脂肪は6⇨4
体年齢は45歳⇨40歳。実年齢まで後1歳に迫りました。

加圧トレーニングの前後は、2駅分を歩いて(時間がないときは自転車で)
いらっしたり、時間をみつけては、お家で自主トレもされています。

最初のカウンセリングで
「お腹周りに(肉が)ついたので、ボタンが止まらないパンツがある」
と言われていたのを思い出し、先週「履いてみてください」
とお願いしました。

今週いらっしゃった時に聞いてみると・・・
「ボタン止まりました!!」と。

ダイエットをしても効果が出ず、止めてしまう。
新しいダイエットをしても・・・の繰り返しでしたが
今回は効果を感じていただけてよかったです。

今では会社の先輩も、加圧仲間になって
お二人で情報を共有しながら頑張っています。


加圧トレーニングのご興味をお持ちの方、
ただいま若干名ですが、新規の募集を行っています。
夏に向けてダイエットを始めたい方、
暑さに乗り切る体力をつけたい方など、
ご興味のある方はコチラをご覧ください。



[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


 

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