【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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たくさん食べてないのに太るのは・・・

朝4時から11時までは、
体内の毒出しをする時間。

11時から20時までは、
消化分泌液が最もでる消化時間。

20時から朝4時までは、
午後に消化したものの栄養を吸収する時間。

残業などで、晩御飯が遅くなると
体重が増えてしまうのは、吸収する時間に
食べているから。

可能であれば、晩御飯は20時までに済ませたい。
過ぎてしまった場合は、軽めにすませるようにして
体に負担を与えないようにしてあげましょう。



[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
 
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