【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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年々下がっていく代謝を上げるには・・・

皮下脂肪は、胎児の段階から見られますが、
内臓脂肪は、幼少期にはありません。

皮下脂肪は、皮膚と組織に挟まれた部分につくので
限界があります。

内臓脂肪は、空洞のお腹につくため
限界がなく、いくらでも付きます。
腹筋が発達していれば、スペースは制限されます。

筋肉の基の細胞は、刺激を与えると筋肉になりますが
放っておくと、脂肪になります。

内臓脂肪を減らすには、筋肉を増やすこと。
1日の代謝の6〜70%が基礎代謝によるもの。

基礎代謝は筋肉に比例します。
筋肉を増やすには、運動が必要。

暖かくなってきて、薄着の季節はもうすぐそこ。
何かをはじめてみたいと、考えている方。
加圧トレーニングに興味のある方は、コチラまで。



[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

 
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