【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果

健康診断の時に「痩せましょう」と言われたのを機に
加圧トレーニングを再開したAさん。

スタート時は、体重60kgオーバー
体脂肪率30%オーバーでした。

スペシャルコースを週に1回、10ヶ月頑張った結果
体重は−4,8kg、体脂肪率は−3,1%、体脂肪量は3,9%減りました。

スタート時は、全身、体幹、腕、脚共に筋肉より脂肪が多かったです。
今は、腕のみ。後は筋肉の方が増えて代謝が高くなり
脂肪が燃えやすい体になっています。

去年の今頃は、冷えが強く足の裏にカイロを貼ってたほど。
今年は、今のところ冷えもなく快適に過ごせています。

今日から大寒波の予報。
みなさま、温かくしてお過ごしくださいね。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born




 
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