加圧トレーニングの効果
加圧トレーニングをすると、1次的に体重が増える事があります。
原因は、筋肉が増えるから。
加圧トレーニングを始めたOさんも、
6回目の計測では、体重が0,6kg増えています。
ダイエットを目的とすると、増えた事はショックですよね。
でも、内容を見ると、スタート時と比べて
体脂肪率は2,4%減って
体脂肪量は1kg減っています。
加圧トレーニングで筋肉量が増える。
体脂肪はそのままの場合、体重が増える
↓
筋肉が増えたことで、脂肪を燃焼しやすくなり
脂肪が減ってくる
↓
脂肪が減って、体重も減ってくる。
という感じです。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
原因は、筋肉が増えるから。
加圧トレーニングを始めたOさんも、
6回目の計測では、体重が0,6kg増えています。
ダイエットを目的とすると、増えた事はショックですよね。
でも、内容を見ると、スタート時と比べて
体脂肪率は2,4%減って
体脂肪量は1kg減っています。
加圧トレーニングで筋肉量が増える。
体脂肪はそのままの場合、体重が増える
↓
筋肉が増えたことで、脂肪を燃焼しやすくなり
脂肪が減ってくる
↓
脂肪が減って、体重も減ってくる。
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大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born