【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングをすると、1次的に体重が増える事があります。
原因は、筋肉が増えるから。

加圧トレーニングを始めたOさんも、
6回目の計測では、体重が0,6kg増えています。
ダイエットを目的とすると、増えた事はショックですよね。

でも、内容を見ると、スタート時と比べて
体脂肪率は2,4%減って
体脂肪量は1kg減っています。

加圧トレーニングで筋肉量が増える。
体脂肪はそのままの場合、体重が増える

筋肉が増えたことで、脂肪を燃焼しやすくなり
脂肪が減ってくる

脂肪が減って、体重も減ってくる。

という感じです。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


 
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