【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングの効果

加圧を始めて、長らく見なかった40k台になり
キープできるようになり、安心していたその矢先に・・・

少しずつ体重が増加!
1年ぶりに51kgになってしまいました。

元に戻ったの?とお思いでしょうが、違います。

1年前
体重は51,1kg
体脂肪率は27,4%
体脂肪量は14kg
体年齢は39歳でした。

今回は
体重は51,2kg(0,1kg増えています)
体脂肪率は23,5%(3,9%減っています)
体脂肪量は12kg(2kg減っています)
体年齢は32歳でした(2歳若返っています)

ほぼ同じ体重ですが、内容が違います。

ただ、48,4kgまで落ちていたので
Kさんは、落ち込んでいました。

落ち込んだ後は、必ず頑張って戻す。
今までもそうでしたので、次回に乞うご期待です。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


 
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