【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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Surf Fit に行ってきました!

テレビで見た、サーフボードに乗ってやるエクササイズ。
調べてみるとSurf Fit というものでした。

3連休初日。
予約が早く終わったので、トライアルに行ってきました。

20181123_2331094.jpg
MBSの近くのビル

IMG_4769.jpg
中はこんな感じ。

3つのバランスボールの上に、サーフボードが乗っていて
その上でエクササイズをします。

基本プログラムのスタンダード
ヨガと融合したサーフヨガ
脂肪燃焼がメインのFAT BURN
1番人気のビューティーボディメイク
私が受けたのはサーフピラティスでした。
(ピラティスをしたこともありませんが・・・)

呼吸法と体幹のエクササイズ。
ゆっくりの動きで、ボードの上に乗ると
グラグラ・・プルプル・・・汗。

初回は、手ぶらで体験レッスン。
バスタオル、タオル、お水、ウエアを無料で貸してくれます。
今月末までは980円!!

ご興味ある方は是非。

今回受けて思った事は・・・
やっぱり大人数のレッスンは苦手(-_-)です。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born



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