【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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無理なく痩せるダイエット

この本を書かれた方が、テレビにでていて知りました。

IMG_4731.jpg
食べ過ぎて太る人は、心と体が満たされていない。
心が満たせれてないと、食べることで脳の快楽中枢を刺激する。
と、書かれています。

マインドフルダイエット。

長文なので、待っている間にちょこっと読むのは
難しい感じでしたが・・・。

食べ物とちゃんと向き合って食べる事の
大切さがかかれています。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born




 

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