【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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スパイスをうまく使って・・・

旨味調味料のような化学調味料は、体のだるさや体重の増加に影響を及ぼします。

太っている人は、ソースやマヨネーズなどをたくさんかける人が多いように思います。

とはいえ、味気ない食事も何かちょっと残念。そんな時は、スパイスをうまく使いましょう。

 

ターメリック

クルクミンには抗酸化作用が

 

シナモン

血糖値の上昇をゆるやかにし、血行促進効果や

美肌効果も

 

ペッパー(白、黒)

余分な水分の排出や便秘解消の効果が

 

かつおだし

鰹節に含まれるヒスチジンというアミノ酸には、

満腹中枢を刺激する働きがあり、食事の最初に摂ると

食べ過ぎ予防に。

 

 

[加圧トレーニング正規認定施設]

大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

 

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