【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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果物とアンチエイジング

果物には糖分がありますが、ビタミンやミネラル
食物繊維や水分も豊富。

そして酵素も含まれています。
酵素は、代謝をあげたり消化を促すのに欠かせません。
でも、加熱で壊れるという性質も。

アンチエイジング貢献度を表すORAC

その値が高いのは・・・
アサイー、ブルーベリー、ラズベリー、りんご、
プラム、さくらんぼ、オレンジ、イチジクなど。

甘いお菓子の代わりに、オススメです。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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