【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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体脂肪が急に増えた原因は・・・

加圧トレーニングを始めて、順調に体重が減る方、
なかなか減らない方、減ったのに少しずつ増えてしまう方・・
いろいろな方がいらっしゃいます。

でも、増えるのには意味があるのです。

生活習慣の中に、その原因がありますが、
自分ではナカナカ気がつかないものです。

前回の計測よりも脂肪が1kg増えたKさん。
約7200kcalオーバーすると、脂肪が1kg増えるのです。

通い始めた時は、毎日晩酌をしていたのですが
少しずつ減らしていって、それに伴って体重も減ってきました。

よくよく聞いてみると・・・
「週に5日晩酌しましたけど、それが原因でしょうか?」
晩酌を再開していました。

定かではないので、1週間晩酌をやめてみて検証。
結果、1,2kg脂肪が減っていました!

原因は・・・きっとコレでしたね ^_^;


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born




 
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