【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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ある日のランチ

八百屋とごはん しみず本店さんの1日定食 ¥880
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この日の主菜は、鶏と野菜のスタミナ煮
そして、副菜2種、しらすと4種のサラダ、
お味噌汁、お漬物、胚芽米(180g)

ご飯は少なめとお願いしました。
無料で大盛りにしてくれるので、店内にいた
メンズのお客様のご飯は、てんこもりでした!

1日定食は、タンパク質が20g。
タンパク質は、毎日体重の10%は必要。
約半分が1食で摂れるのは、とても助かります。

他にも定食があり、回復定食やアスリート定食は
タンパク質が40g以上!!

他にも減量定食や、お豆腐の入ったきつねうどん
などもありました。

お店はJR難波と桜川の間くらいにありますが、
北堀江や西本町にもあるようです。

1日中定食が食べられるので、ランチを食べそびれた時などに。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

 
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