【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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腰痛になりやすい体勢は…

腰痛は、腰の痛みや張りなどの不快感や違和感といった症状。
上半身を支える、バランスをとるなどの働きもある腰。
いったいどのくらいの負担がかかっているのでしょう。

立っている時の腰への負担を100とすると
仰向け寝は25
横向き寝は75
イスに座るは140
立って前傾は150

驚く事に、立っているよりも座っている方が
負担が多くかかっているのです。


デスクワークの方は、ずーっと座りっぱなしにならないように、気をつけてくださいね。 [加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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