オススメの本
せっかく体に良い食材でも、食べ方や切り方で
大切な栄養素を壊してしまったり、半減してしまう事も!
衝撃的なタイトルの本には、
素材を活かす方法が詳しく載っています。
朝食の定番の納豆は、朝よりも夜摂る方がいいらしく、
あつあつご飯に納豆をかけると、血液サラサラになる
納豆キナーゼが死んでしまうのだとか!
イチゴのヘタを包丁で切ると、ビタミンcが半分に!!
なかなか衝撃の内容です。
気になる方は、本棚に置いてありますので是非。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
大切な栄養素を壊してしまったり、半減してしまう事も!
衝撃的なタイトルの本には、
素材を活かす方法が詳しく載っています。
朝食の定番の納豆は、朝よりも夜摂る方がいいらしく、
あつあつご飯に納豆をかけると、血液サラサラになる
納豆キナーゼが死んでしまうのだとか!
イチゴのヘタを包丁で切ると、ビタミンcが半分に!!
なかなか衝撃の内容です。
気になる方は、本棚に置いてありますので是非。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
美容と健康、アンチエイジング | permalink | - | - | - | -