【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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オススメの本

せっかく体に良い食材でも、食べ方や切り方で
大切な栄養素を壊してしまったり、半減してしまう事も!

衝撃的なタイトルの本には、
素材を活かす方法が詳しく載っています。
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朝食の定番の納豆は、朝よりも夜摂る方がいいらしく、
あつあつご飯に納豆をかけると、血液サラサラになる
納豆キナーゼが死んでしまうのだとか!

イチゴのヘタを包丁で切ると、ビタミンcが半分に!!

なかなか衝撃の内容です。
気になる方は、本棚に置いてありますので是非。
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[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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