【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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過食とアレルギー

アレルギーの要因は様々ですが、その一つは食生活。
特に過食と、おおいに関係があります。

消化能力を超えて食べ続けると、胃腸は無理をしいられ
消化機能に異常が起こります。

その結果、腸の蠕動運動を悪くし、便秘を引き起こし
腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを崩してしまいます。

それにより、腸内で腐敗がすすみ、腐敗産物が血中に吸収。
血中の白血球が作る抗体に異常が生じ、アレルギーを起こす
抗体を作りやすくするのです。

老廃物を溜めないようにするには、

・酸化作用のある食品を控えること。
(添加物の多い物もの、白砂糖、古い油、スナック菓子
チョコなど)

・良質の水を飲むこと。
(体重の2〜3%の量を、コップ1杯ずつにわけて)

・良質なたんぱく質、ミネラル、ビタミンを摂ること。

を、心がけましょう。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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