骨盤の歪みと不調の関係
前傾(反り腰)すると・・・
・一見姿勢がよく見えますが、背中の筋肉が緊張して首コリや頭痛などに。
後傾すると・・・
・内臓が圧迫され、代謝不良や便秘、体が疲れやすくなります。
左に下がっていると・・・
・みぞおち付近のきんにくが発達して、消化器系が強く
過食傾向になる。アレルギーを起こす。
右に下がっていると・・・
・首とみぞおちの筋肉が張って、消化器系が低下して
体温調節が上手くいかず、冷えを引き起こす。
左に捻れていると・・・
・骨盤内の臓器に負担がかかり、泌尿器のトラブルがでやすい。
老廃物をためやすい。むくみや婦人科のトラブルが多い。
右に捻れていると・・・
・骨盤内の臓器に負担がかかり、下半身が太くなりやすく
むくみやすい。生理痛がひどく冷えやすい。
骨盤を閉めると、体温調節に関与する腰椎の4番が刺激される。
体温が1度上がると、12%代謝があがります。
基礎代謝が1200kcalの場合、144kcal(約りんご1個分)増えます。
・一見姿勢がよく見えますが、背中の筋肉が緊張して首コリや頭痛などに。
後傾すると・・・
・内臓が圧迫され、代謝不良や便秘、体が疲れやすくなります。
左に下がっていると・・・
・みぞおち付近のきんにくが発達して、消化器系が強く
過食傾向になる。アレルギーを起こす。
右に下がっていると・・・
・首とみぞおちの筋肉が張って、消化器系が低下して
体温調節が上手くいかず、冷えを引き起こす。
左に捻れていると・・・
・骨盤内の臓器に負担がかかり、泌尿器のトラブルがでやすい。
老廃物をためやすい。むくみや婦人科のトラブルが多い。
右に捻れていると・・・
・骨盤内の臓器に負担がかかり、下半身が太くなりやすく
むくみやすい。生理痛がひどく冷えやすい。
骨盤を閉めると、体温調節に関与する腰椎の4番が刺激される。
体温が1度上がると、12%代謝があがります。
基礎代謝が1200kcalの場合、144kcal(約りんご1個分)増えます。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
- | permalink | - | - | - | -