【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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蚊によく刺される人は・・・

気温が35℃を超えると、いなくなると言われている蚊。
O型が刺されやすいとか聞きますが・・・本当でしょうか?

体の中は、アルカリ性に保たれていますが
蚊に刺される人は、酸性体質(二酸化炭素をたくさん出す)なのです。

その要因は
・乳酸
体を動かしたり、同じ姿勢を長時間していると溜まる→筋肉疲労に。
乳酸をエネルギーに変えるタウリン(イカやタコ、貝類)を寝る3時間前に摂ると良い
*筋肉が多い人に多い

・ケトン体
朝食を抜いたり、糖質を極端に制限すると筋肉から糖をもらって
ケトン体がでてきます→体がだるくなる。

・リン酸
肉や加工食品の食べ過ぎで、代謝時にカルシウムが使われる→イライラする。

・尿酸
ウニやレバーなどに多く含まれるプリン体の摂りすぎで増える→だるさの原因に。
寝る前にコップ1杯の水を飲んで、尿として排出しましょう
*手足の温度が低い人に多い

酸性体質の人は、カルシウムやカリウム、ナトリウム、マグネシウムなどの
ミネラルを摂るようにしましょう。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
 

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