【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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ある日の朝ごはん

先月、お休みをいただいて行った竹富島での朝ごはん。
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グルクンの西京焼き、炙り軟骨ソーキ、田芋のふくめ煮
八重山かまぼこ、車海老と帆立の西京漬、和牛しぐれ煮(牛蒡と蒟蒻入)
紅芋ぜんざい、ミーバイの茶碗蒸し、クーブイリチー

16雑穀の黒米、車麩の味噌汁、香の物(ゴーヤ)

9つの器のうち、6つがタンパク質。
2つが野菜。1つはミネラル(昆布)。

バランスが良いからか?7時過ぎにいただきましたが
14時くらいまでお腹空は空きませんでした。

長寿の島は、バランスの良い食事と、
こんな景色が培っているのかも?しれませんね。
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[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born




 
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