【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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加圧トレーニングを始めて6ヶ月

加圧トレーニングを始めて6ヶ月のYさん。

お仕事柄、半年に1回健康診断があって
体重が増え過ぎると、看護師さんに注意を受けるそうです。

先日その健康診断で「これ以上痩せないように!」
と言われたそうです。

当初よりも3,8kg減っているので、看護師さんも驚いたのでしょうね。

一般的にBMI(体重➗身長の2乗)は21くらいが健康とされているので、
少し下回った事も要因かも?

筋肉を増やして脂肪を減らせば、BMIは下げずに
引き締まった体になります。

それを目指して・・・消費カロリーの高い水泳を始める予定。

また半年後に、どうなっているのか?
楽しみですね。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


 
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