【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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お腹が空いた時は・・・

お腹が空いている時、何を食べるか?
糖質の多い物は、血糖値が上がって、脂肪になりやすいのでNG

間食に食べる無添加のナッツ。
最近はドラッグストアでも、手に入るようになって助かります。
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1週間分がパックに入った、ロカボナッツ。

食物繊維やオメガ3、鉄、亜鉛、ビタミンEなどが
たくさん含まれています。

くるみとアーモンド、ヘーゼルナッツが
黄金比率(2:1:1)で入っているそうです。

小袋に入っているので、食べ過ぎを予防できます。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

 

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