【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
<< October 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< キャンペーンのお知らせ | main | 体に必要な栄養は・・・ >>

柚子茶の効果

風邪や気管支炎の症状を和らげる、柚子茶。

柚子の皮と蜂蜜と砂糖を漬け込んで、ジャム状にしたものを
お湯に溶かして飲むのですが、お砂糖の入ってないものを見つけました!
IMG_3161.jpg

柚子茶に含まれるリモネンは、皮膚に膜を張る作用があり
体内の水分を保持し、お肌に保湿効果をもたらします。

ゆずの皮に含まれる香り成分シトラールには
ストレスを軽減し、気分を落ち着かせる働きがあります。
寝る前に飲むと、安眠効果も。

ゆずの皮や果肉には、ビタミンCが多く含まれています。
ビタミンCには、風邪予防、冷え性や肌荒れの緩和に
他にもビタミンCは、体内の活性酸素を除去する働きがあります。
(活性酸素は増加すると、体の代謝が落ちて太りやすくなります)

喉の調子が悪い方、風邪気味の方にもオススメです。


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born



 
食べ物 | permalink | - | - | - | -