【加圧トレーニング正規認定施設】大阪 中央区 女性トレーナーによる女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born

大阪市中央区にある女性トレーナーによる女性限定の【加圧トレーニングスタジオ Re-born】加圧トレーニングの事、ダイエットやアンチエイジングの事等、色々と書いていきます。
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健康美ボディ目指して・・・

BMIと体脂肪率で、体型のタイプがいくつかに分かれます。

高度肥満。肥満。隠れ肥満。瘦せ型隠れ肥満。
がっちり。健康美ボディ。瘦せ型。モデル体型。
筋肉質スポーツマン。フィットネスビューティー。やせすぎ。

1列目が体脂肪の多い人。2列目は適正。3列目は体脂肪の少ない人。
左がBMIの高い人。真ん中が適正。右がBMIの低い人です。

会員様のデータを出してたところ、以下の4タイプとなりました。

圧倒的に多かったのは、隠れ肥満。23名。
(体脂肪減らさなきゃ・・・な人です)

その次が健康美ボディ。14名。
(理想体型です。素晴らしい!)

肥満5名。
(体重も体脂肪も減らさなきゃ・・・頑張りましょう!)

モデル体型1名。
(筋肉をつけて、健康美ボディを目指しましょう!)

次回チェックした時に、健康美ボディの人が増えているように
頑張ります!!


[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born


 

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