自律神経の整え方
便秘や肌荒れ。
体重が増えてきた。
免疫力が下がってきた。
疲れやすい。
いつもダルい。
などは、自律神経の乱れが引き起こすもの。
手足は自分で動かせますが、内臓は自分では動かせません。
その内臓を動かしているのは自律神経。
内臓は自分で動かせなくても、
自律神経の乱れを整える事はできるんです。
日常の行動をちょっと変えるだけ。
いつもやっている事を変えるのは、たやすくはないですが・・・
何かを変えたい時は、自分が変わる事。
そんな方法が書いてある本↓
ウエイティングスペースの本棚にあります。
漫画ですが、面白いですよ。
[加圧トレーニング正規認定施設]
大阪市中央区 女性専用 加圧トレーニングスタジオ Re-born
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その内臓を動かしているのは自律神経。
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